Как набрать вес?

[klock]

И куда ж мне, длинной и пышногрудой, податься?

К нам, к нам податься!

Ты - классная! А еще - рисуешь офигительно красиво!

В чем, кстати, могут убедиться все читатели журнала "AQUA Animals" в 4-м номере.

[bearoma]

Значит ли это, что в 5-ом номере будут тации??))

 

Шучу

Спасибо, Андрей, приятно

[MIG]

...Мне хочется стоять перед зеркалом и видеть тело, ...

ОЙ!

Пристрелите меня! .. не могу находиться на форуме, где появляются такие красавицы!!!

[Абиссаль]

Возвращаясь к теме...

По собственному опыту знаю и поддурживаю, что похудеть иногда легче, чем поправиться.

НО! Не всем стоит рассчитывать поправиться после родов. Подруги завидуют, а я в ужасе. Родила и не досчиталась 5 КГ! Это с 58-то до беременности. И вот до сих пор толстею эпизодически и на крайне непродолжительный промежуток времени. Так что совет родить, конечно приятно дельный, но гарантия не прилагается.

[Ленчик]

Возвращаясь к теме...

По собственному опыту знаю и поддурживаю, что похудеть иногда легче, чем поправиться.

НО! Не всем стоит рассчитывать поправиться после родов. Подруги завидуют, а я в ужасе. Родила и не досчиталась 5 КГ! Это с 58-то до беременности. И вот до сих пор толстею эпизодически и на крайне непродолжительный промежуток времени. Так что совет родить, конечно приятно дельный, но гарантия не прилагается.

Да, есть такие случаи, когда до беременности пухленькая, после теряет в весе и наоборот ...это не угадаешь!

[Ленчик]

...Мне хочется стоять перед зеркалом и видеть тело, ...

ОЙ!

Пристрелите меня! .. не могу находиться на форуме, где появляются такие красавицы!!!

[Dr.Vladson]

Эх, жалко МИГа, но просьбу придется выполнять...

МИГ! мы тебя пристрелим в лучшем виде, обещаю А что недострелим - то топором дорубим

[ККМ]

Есть только МИГ.между прошлым и будущим....

[Climber]

А-а-а! Я все пропустил! Давно здесь не появлялся, обещаюсь исправиться.

Короче, командовать парадом буду я! Танцы отставить, бассейн тоже. Худым - только скалолазание! И толстеть расхочется, кстати. И нагрузка - на все мышцы. На крайняк - с Владсоном в горы.

Но можно и со мной.

[Dr.Vladson]

Эх, пока мне бы самому в зал выбраться и начать что-то длеать, а то я до гор не доживу Ручки слабенькие стали, пальчики на зацепках отросшее пузо не удержат, и вааще - Climber пошли лазать!

[Гость Guest]

Дык! Так бы сразу! Тока это... Я тут жениться собрался , у меня времени сейчас ни на что не хватает... Но если в субботу или в воскресенье с утра в ДДС ломануться - то это можно...

[Гость Guest]

Это был я, Climber, только я залогиниться забыл...

[Ленчик]

Фотоприкол

[Cat]

да уж, Освенцим отдыхает....бррр

[Shantal]

Да….много зависит от спокойствия души….

А поправиться…т. е набрать вес очень просто….трескаешь виноград….и толстеешь….главное, если с весом переберешь …легче сбрасывать….

Пиво мне не помогло….может я тогда пила его с отвращением….

Да пиво нужно пить с сырым яйцом….на мой взгляд, полная бяка….

[Гость]

Ленчик!

Фотки посмотрел.Выезжаю.Красногорск кажется по Волоколамке...от центра минут 40-50.Всё,слюни вытер-еду.Только подожди поправляться.

[Ленчик]

Ленчик!

Фотки посмотрел.Выезжаю.Красногорск кажется по Волоколамке...от центра минут 40-50.Всё,слюни вытер-еду.Только подожди поправляться.

:-D :-D :-D

[Ленчик]

Да….много зависит от спокойствия души….

А поправиться…т. е набрать вес очень просто….трескаешь виноград….и толстеешь….главное, если с весом переберешь …легче сбрасывать….

Пиво мне не помогло….может я тогда пила его с отвращением….

Да пиво нужно пить с сырым яйцом….на мой взгляд, полная бяка….

Даааааа, пиво + яйцо + сметана = гадость!

Я отказалась от этого коктейля!

А виногрод я люблю :chupa:

[Гость]

Даааааа, пиво + яйцо + сметана = газовая камера

Ну ничего себе диета перед сном.И как после этого воздух озонируется?Вы хоть людей,которые в одной комнате с Вами находятся пожалейте.

[Ленчик]

Даааааа, пиво + яйцо + сметана = газовая камера

Ну ничего себе диета перед сном.И как после этого воздух озонируется?Вы хоть людей,которые в одной комнате с Вами находятся пожалейте.

А что у Вас "такая" реакция организма на такой кокотейль!

:-D :-D :-D

 

А как же пивной суп, только туда еще сыр добавляется с петрушкой!?

Многие любят такой супчик, ну, естественно, у кого нормально желудки работают!

[Гость]

Ну,многие и не такую хрень ещё едят

Впрочем,на вкус и цвет...

Я предпочитаю шашлык с хванчкарой или саперави.Плов тоже хорошо.

А как вам блины с сёмгой под ледяную водочку?Или сёмга в кляре?

Ладно,Алена-не буду смущать тебя кулинарией,а то и в правду пойдешь трескать и поправишься

[Ленчик]

Хочу вернуться к теме!!!

Тут все сомневалась: набирать, не набирать, но после поездки в египет, как это лучше сказать....вообщем приехала я с весом 42 кг и тут сомнения отпали

 

Нашла все- таки, так скажем способ как "Как набрать вес"!

Не знаю как другим организмам, но мне понравилось!

Залог успеха набрать вес - это весы(электр., чтобы и граммы показывали) ставлю их на первое место!

Самое главное контроль веса!

Т.е. вешу например я 42.00 кг обедаю, лучшая пища для веса картофель (вареный), самая худьшая это пшенка(так как организ начинает использовать свои жиры для переваривания), после обеда взвешиваюсь, пример 42.70, через часа 2-3 взвешиваюсь, если вес 42.30, я что-нибудь слямзую, до 42.70.

Вообщем так пытаемся до 43.00, но на это может уйти неделя или две, но постоянно держите вес под контролем.

Конечно, для старта очень тяжело себя заставить много есть, но желудок надо растянуть (по-тихоньку). и не расстраивайтесь если будет стопор на одном весе, рано или поздно стартанете

Взвешивайтесь с утра, у меня было так вечером перед сном 43.00, а утром 42...и куда этот кг "деётся"!? но со временем, по-тихоньку пытаетесь достичь вечером вес до 43.50 и утром уже 42.50 - все счетайте процес пошел, держите такие колебания неделю, потом пытаемся вес догнать вечером 42.70, дальше по цепочке....

Конечно грешу с диетой, но пытаюсь есть с хлебом, эти булочки....

Пейте больше воды!

Второе место занимет спорт!

Я заметила, что занимаясь в день минут 20 -30, даже просто гимнастикой в домашних условиях(руки ноги голова ) быстрее вес набираешь, во время упражнений пейте воду!!! Но как было уже сказано бассейн отложить! Сгорает вес моментально, а набрать тяжело!

 

Мои результаты:

Май-июнь - 43 кг

Июль -Август- 44кг

Сентябрь - Октябрь - 46-47 кг

Ноябрь - 48кг

Декабрь (начало) 48.50 кг

 

Под новый год получиться поросеночек весом в 49 кг :0)

 

Главное терпение !

 

Если у кого будут вопросы, подробнее отвечу!

[жанна]

слушайте..прямо вас эта тема ,как волнует...что спустя столько времени возвращаетесь к ней :roll:

[Shantal]

Понимаю Ленчика…как-то давно весила 44 кг..так гайку на шею вешала,…чтоб ветром не сносило)))

[жанна]

а я весила 45.. и на шею ничего не вешала :-D не сносило